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提問: 腿抽筋是缺鈣嗎? 問題補充: 医师解答: 腿抽筋不一定是缺鈣。 每年冬春交替時節，尤其是停止供暖后的一段時間，很多人在早晨睡醒、午休醒后翻身或伸懶腰時，小腿會突然出現抽筋現象，這種情況尤以中、老年人居多。 大多數人開始會誤認為這是缺鈣所致，因此，便盲目地開始補鈣，可補鈣藥吃了不少，就是不起任何作用。到醫院檢查后，才知道根本不是缺鈣。 既然不缺鈣，為什么會腿抽筋？醫生說，這種現象的發生多數是因為室內環境溫差過大而引起的。當有暖氣時，室內溫度可達到20攝氏度左右，可供暖停止后室內溫度就會下降10攝氏度左右甚至更多，溫差的突然變化使機體難以適應，如果不及時加蓋衣被，小腿部肌肉長期受涼，就會造成血液淤積，代謝產物堆積，內環境紊亂而使腿部肌肉發生痙攣現象，這就是通常所說的腿抽筋。 因此，在停暖氣之后要注意保暖，并適當增加戶外活動，以增強機體的抗病能力，這樣就可避免或減少腿抽筋的現象。