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注意,生冷,都是,也是,正常

提問: 月經推遲 問題補充: 為什么我每次來月經都會比前一次推遲好幾天呢？大部分是遲了7、8天 有時候也會遲了半個月左右我媽和我說 月經推遲是說明身體不好而我同學和我說 她媽跟她講的是月經推遲說明身體好那月經推遲到底好不好啊？ 医师解答: 月經提前或延后五天左右都是很正常的，偶爾的一次月經不調也是很常見的，先注意觀察看看吧，而且要從平時注意起來，平時： １．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 ２．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 ３．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。 ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 祝健康！