西瓜,西瓜皮,水分,脾胃,很好

提問: 夏天吃西瓜減肥還是增肥? 問題補充: 夏天愛吃西瓜,經常聽別人說吃西瓜愛長胖,可前幾天看報紙發現一條吃西瓜減肥的的文章,到底吃西瓜是減肥還是增肥啊?????? 医师解答: 我覺得是減肥!! 有些專門種瓜的農民說幾乎把西瓜當飯吃! 說可以減肥,而且利消化! 但是不能吃打開時間過久的西瓜夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。 西瓜減肥法: 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多馀的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對于喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。 從西瓜的營養及作用上講,西瓜利尿、幫助消化,西瓜中水的含量占了絕大部分,所以西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用,可以幫助排除體內多余的水分,同時對有些人確實會有減肥的效果。 但另一方面,西瓜中含糖多,并且這些糖份是容易轉化為脂肪的,所以對有的人來說,不但不能減肥,反而有可能增肥啊!!!。另外西瓜性寒,女性經期不易多吃。 但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我們可以做個涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然后根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥。 雖然西瓜是很好的減肥食品,但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得過多。 西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應少吃,否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物,胃平滑肌和黏膜的血管會出現收縮,甚至痙攣,引起胃痛或加重胃病。另外,還可能引起咽喉炎或加重咽部炎癥。 感冒初期不能吃西瓜中醫認為,無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當于服用清內熱的藥物。這樣會引邪入內,使感冒加重或延長病程。但是當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱癥,在正常用藥的同時,適當吃些西瓜有助于病人痊愈。參考資料:http://zhidao.baidu.com/question/9624068.html
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