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提問: 常做夢是好是壞? 問題補充: 近來,不管是午休還是晚上睡覺都愛做夢.夢那些白天想的事.很累 医师解答: 不一定不好的,做甜夢有好處,做惡夢有壞處,當然做夢總是反映了你的某種思想,做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。在白天要保持心情舒暢；晚上睡前1小時或30分鐘時喝杯牛奶，最好不要睡的太晚，看電視的時候心情不要太興奮（如果太興奮，晚上會夢到劇情里的事兒），就是這樣。希望你按我說的試一試！ 最后祝你：一夜無夢！
提問: 常做夢是好是壞? 問題補充: 近來,不管是午休還是晚上睡覺都愛做夢.夢那些白天想的事.很累 医师解答: 不一定不好的,做甜夢有好處,做惡夢有壞處,當然做夢總是反映了你的某種思想,做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。在白天要保持心情舒暢；晚上睡前1小時或30分鐘時喝杯牛奶，最好不要睡的太晚，看電視的時候心情不要太興奮（如果太興奮，晚上會夢到劇情里的事兒），就是這樣。希望你按我說的試一試！ 最后祝你：一夜無夢！
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