每天感覺自己的時間安排的很忙碌連點午休的時間都沒有，自己一個人靜下來的時候又感覺好孤獨好寂寞。 @ dattero

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提問: 每天感覺自己的時間安排的很忙碌連點午休的時間都沒有，自己一個人靜下來的時候又感覺好孤獨好寂寞。問題補充: 每天感覺自己的時間安排的很忙碌連點午休的時間都沒有，自己一個人靜下來的時候又感覺好孤獨好寂寞。我該怎么去面對這樣的生活。医师解答: 把每天要做的事，羅列在紙上，然后把重要的、必須做的事情單列出來，是需要用專門時間做的；再把可做可不做的事放在一邊；剩下的是要做的事，看哪些事能在一個時段一起完成的。這樣就簡單多了，做起來有條有理省時間，午休時間、空閑時間就能擠出來。但有了空閑時間，又會感覺好孤獨好寂寞。最好靜下心來，想一想有什么是以前想做而沒有時間做的，看看有哪些是可以做的，如充充電，會親友，健身，娛樂，旅游等。就不會感到寂寞了。