晚上,夜宵,脂肪,我的,到了

提問: 遲睡對肥瘦有影響么? 問題補充: 医师解答: 有影響,晚睡、熬夜就能瘦下來!“加班熬夜可以減肥,我的腦子不停地轉,這么辛苦,一定會消耗掉更多的熱量。”強力糾錯:累瘦了的說法,越來越站不住腳了。熬夜時間長了呢,你可能會吃夜宵,吃夜宵一般來說會讓你更胖。為什么呢?從生物學上講,人是白天活動的動物,到了晚上,人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素,在晚上分泌的較多。這就意味著:吃同樣的東西,在晚上更容易變成脂肪沉淀下來。所以,中醫有“天人合一”的養生說,就是天亮了好好工作,天黑了就要好好休息。
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