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提問: 3年前高中壓力大得神經衰弱,業績兩個月不好,頭痛厲害常失眠 問題補充: 医师解答: 最新一期德國《生命》雜志建議說,由于大量服用止疼藥會對身體健康造成長期影響,那些由于各種壓力經常頭痛的人應盡可能放棄服用這類藥物,而采取按摩、體操等物理療法。   據該雜志介紹,對于那些患有“壓力型”頭痛的人,一個月內連續10天以上服用止疼藥,就會增加他們患慢性頭痛的風險。為減少此類患者對藥物的依賴,該雜志列舉了兩種頗為有效的物理療法。  其中一種被稱為“硬幣按摩法”,即將一枚硬幣放在脊柱上,用手指輕按硬幣沿脊柱方向從上至下作“之”字型運動;另一種則是將前額置于交叉的雙手中輕輕按壓,以緩解頭部的緊張感。這份雜志同時強調,上述方法應在一天內重復3至5次才會見效。
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